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• 2025-10-02
• 2025-10-06

【基礎編】骨の成長は何歳まで？成長期に”骨貯金”をはじめるべき理由

骨はいつまで伸びる？成長スパートを見逃すな！ 「寝る子は育つ」―。よく寝る子はすくすく育つという古くからのことわざは、近年の研究で科学的にも裏付けられています。骨の成長を促す「成長ホルモン」は、睡眠中に盛んに分泌されることが分かってきました。 成長期には、骨の両端にある骨端線※が活発に働き、骨が伸び […]